山东春季高考备考生常见心理问题及解决办法

　　报考了山东春季高考的考生可能在备考过程中产生焦虑，今天小编给大家分享山东春季高考备考生常见心理问题及解决办法，希望给大家带来帮助!

　　1、学会缓解学业焦急，正确面对考试和测试，提升学习动力。

　　春季高考备考生常见心理问题：发现部分春季高考考生学业焦虑主要表现为测验焦虑和学习动力不足。学生测验焦虑主要是对自己考试没有信心，大学目标不明确，不知道未来路在何方?其原因主要有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量本身能力的唯一指标;二是不自觉的将获取高学历等同于本身的人生价值;三是渴望自我实现与显示学业成绩的不满意而导致的认知不协调。春季高考备考生心理问题解决方法：学习动力是每个学生都拥有的，但作为考生很多学生动力不太足，令众多考生苦恼，合理规划考生学习目标，可以有效提升其学习动力，刺激考生努力学习。

　　2、正确对待平时测试成绩，不要作为高考的唯一参考。

　　春季高考备考生常见心理问题：很多考生把高考成绩跟现阶段的测试成绩挂钩，认为高考跟现在成绩一致，甚至有部分家长认为一次成绩就是高考成绩，如果一旦考不好，高考就不好。春季高考备考考生心理问题解决方法：大量案例说明高考成绩跟平时成绩相关，但是不完全挂钩，高三下学期的努力可以大幅提升成绩，考生应该把握住每一个学习的机会。

　　3、克服精力分散的毛病

　　春季高考备考生常见心理问题：有部分考生注意力不集中，建议采用以下方法试试，克服精力分散的毛病：春季高考备考生心理问题解决方法：第一步，当出现某种不正常的情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已经制订的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。制定合理的高考目标也会有效的改善精力分散的弊病。

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